-
Прекуграничен распоред на „фитнес патеката“
Веќе неколку години, г-дин Ванг, страствен ентузијаст за фитнес, се занимава со домашно вежбање прошарано со сесии во теретана.Тој обично изведува вежби како стомачни и движења на веслање дома ...Прочитај повеќе -
Фитнес места не треба да ги исклучуваат постарите лица
Неодамна, според извештаите, новинарите преку истраги откриле дека многу спортски места, вклучително и некои спортски сали и базени, наметнуваат старосни ограничувања за постарите возрасни лица, општи ...Прочитај повеќе -
Во 2023 година, Топ десет жешки теми во кинеската фитнес индустрија (Дел II)
1. Дигитална трансформација на гимназиите: За да се прилагодат на промените на пазарот и да ги задоволат потребите на корисниците, се поголем број спортски сали ја прифаќаат дигиталната трансформација со воведување услуги за онлајн резервации...Прочитај повеќе -
Во 2023 година, Топ десет жешки теми во кинеската фитнес индустрија (I дел)
.Подемот на фитнес пренос во живо: Со напливот на онлајн пренос во живо, се поголем број фитнес инструктори и ентузијасти започнаа да водат сесии за вежбање преку дигитална платформа...Прочитај повеќе -
Префинетост и разновиден развој на побарувачката за конзумирање на фитнес
последниве години, забележано е значително зголемување на акцентот на здравствените и фитнес активностите во рамките на домот.Потрошувачите еволуираа од барање основни вежби до разновидна низа на ...Прочитај повеќе -
Алтернативните вежби промовираат фитнес и спречуваат болести
Наизменичното вежбање е нов фитнес концепт и метод што се појави во последниве години заснован на компаративна медицина, служејќи како нова мерка за подобрување на способностите за самозаштита.Истражувајте јас...Прочитај повеќе -
Што да се дополни пред и после вежбање
Што да се дополни пред вежбање?Различните формати на вежбање резултираат со различно искористување на енергијата од страна на телото, што пак влијае на хранливите материи што ви се потребни пред тренинг.Во случај на ае...Прочитај повеќе -
Kettlebells го зајакнува фитнесот
Kettlebells се традиционална фитнес опрема со потекло од Русија, наречена така поради нивната сличност со саксии за вода.Kettlebells имаат уникатен дизајн со рачка и заоблено метално тело...Прочитај повеќе -
Неколку различни техники на сквотови
1. Традиционални сквотови со тежина: Ова се основните сквотови кои вклучуваат спуштање на телото со свиткување на колената и колковите, користејќи ја само телесната тежина како отпор.2. Сквотови со пехари: Во ...Прочитај повеќе -
Избор на диета за фитнес
И исхраната и вежбањето имаат еднаква важност за нашата благосостојба и тие се неопходни кога станува збор за управување со телото.Покрај трите редовни оброци во текот на денот, особено ...Прочитај повеќе -
Неколку различни варијации на тренингот со сквотови
1. Ѕиден сквот (Wall Sit): Погоден за почетници или оние со слаба мускулна издржливост Распаѓање на движењето: Застанете на половина чекор од ѕидот, со стапалата на ширина на рамената и прстите насочени ...Прочитај повеќе -
Јажето за скокање е нежно на колена и нуди разновидни техники и мерки на претпазливост што треба да се земат предвид
Како деца, сите уживавме да скокаме со јаже, но како што старееме, нашата изложеност на оваа активност се намалува.Сепак, скокањето со јаже е навистина многу корисна форма на вежбање што ангажира бројни ...Прочитај повеќе